در هر مرحله از زندگی کودک، چه زمان اتاق کودک خود را جدا کنیم والدین با چالش‌هایی رو‌به‌رو هستند کـه هر كدام آن را بـه شيوه خود حل مي‌كنند؛ از شیر گرفتن، آموزش دستشویی رفتن و بالاخره جدا خواباندن کودک، به منظور بسیـاری از پدر و مادرها یک مشکل بزرگ تلقي مي‌شود و گاهي حل كردن آن غیرممکن بـه نظر مي‌رسد. چه زمان اتاق کودک خود را جدا کنیم اما شاید جدا اتاق خواب کودک آنقدرها هم کـه به نظر مـی‌رسد سخت نباشد و درنـهايت كودك چاره‌اي جز سازگار شدن با شیوه تربیتی والدین نداشته باشد. چه زمان اتاق کودک خود را جدا کنیم حیدر حسینی، مشاور و روانشناس كودك معتقد هست داشتن اطلاعات مفيد و آگاه بودن از كم آسيب‌ترين شيوه‌هاي سازگار كردن فرزندان با اين شرايط، مـی‌تواند والدین را درون گذراندن این مرحله ياري دهد.
از چه زمانی جای خوابش را جدا کنیم؟
تولد کودک بـه سه مرحله تقسیم مـی‌شود: چه زمان اتاق کودک خود را جدا کنیم اول از همـه بـه دنیـا آمدن اوست. دومـین مرحله ادراک خود کودک هست یعنی آنکه کودک خود متوجه مـی‌شود کـه موجودی جدا از مادر است. این مرحله درون چند هفته اول بعد از زایمان و با رشد سیستم عصبی اتفاق مـی‌افتد. مرحله سوم، تولد اجتماعی کودک هست که درون آن کودک با اجتماعش رو‌به‌رو مـی‌شود. اجتماع اولیـه نیز بالطبع والدین و و برادر هست و بعد مدرسه. توصیـه بـه جدا خوابیدن، بـه تولد اجتماعی کودک كمك مي‌كند و اگر اين اتفاق درون زمان مناسب نیفتد، پیوستگی بیمارگونـه‌اي درون کودک ایجاد مـی‌کند کـه در آن مدام نیـاز بـه فرد دیگری دارد.
بچه‌ها از چه سنی حتما در اتاق خودشان بخوابند؟
شرط اول؛ همراهی مادر
اولين چيزي كه براي جدا كردن اتاق كودك از والدين نياز است، همراهی والدین به‌ویژه مادر خانواده است. آرامش مادرانـه بدون شك بـه حل هرچه سريع‌تر اين مشكل كمك خواهد كرد. نبايد از ياد برد كه درون جدا نشدن کودک و والدین یک مـیل دوطرفه وجود دارد؛ یعنی همان‌طور کـه کودک نمـی‌خواهد از والدینش جدا شود، والدین هم چندان تمايلي بـه جدا او ندارند، بنابراین حتما این مـیل بررسی شود و مادران بدانند کـه برای سلامت کودک لازم هست این اتفاق بیفتد. بعضي از مادران هم از روي تنبلي اقدام بـه اين كار نمي‌كنند و به جاي مقابله با واكنش‌هاي كودك بـه اين جدايي، ترجيح مي‌دهند صورت‌مسئله را پاك كنند. اما بايد توجه كرد كه هر چيزي هزينـه‌اي دارد و بايد كمي هم زحمت شبانـه را بـه جان خرید.
اول اعتماد، بعد خودمختاري
دو مرحله مـهم درون دو برهه زمانی تولد که تا 2 سالگی و بعد از آن 2 که تا 4 سالگی وجود دارد. درون مرحله اول اعتماد کودک شکل مـی‌گیرد. بـه این صورت کـه والدین همـیشـه دردسترس هستند و امنیت مناسبی را به منظور او برقرار مـی‌کنند. مرحله دوم خودمختاری است. بـه این ترتیب کـه کودک احساس مـی‌کند فضای شخصی خود را دارد. این دو مرحله با جدا خوابیدن پیوند مستقیم دارد و این شیوه‌های تربیتی هست که بـه کودک این احساس را مـی‌دهد زیرا کودک از ابتدا با یک ذخیره ژنتیک مشخصی بـه دنیـا آمده و باقی رفتارهاي او باتوجه بـه اصول تربیتی كه بـه او تفهيم مي‌شود ساخته مـی‌شود.
جدايي قبل از 6ماهگي ممنوع!
به چند دلیل بـه هیچ عنوان توصیـه نمـی‌شود کودک زیر 6 ماهگی از والدین جدا شود. احتياج او بـه تغذیـه شبانـه، احساس امنیت و البته آسیب‌پذیر بودن نوزاد درون ماه‌هاي بعد از تولد، بهترين دليل براي بودن او درون كنار پدر و مادر است. درون سال اول تولد، نگرانی‌هایی درون مورد سندرم مرگ ناگهانی شیرخواران وجود دارد کـه در آن کودک ممکن هست دچار مشکل تنفسی شده و نتواند نفس بکشد و همـین موضوع موجب مرگش شود. بـه همـین دلیل حتما محل خواب او درون دید والدین باشد. از سوی دیگر مادران چون نسبت بـه فرزندان‌شان حساس هستند معمولا هوشیـار مـی‌خوابند و بنابراین درون صورت بروز مشکل زودتر دست بـه کار مـی‌شوند.
سن جدایی بـه کودک مربوط است
ایده‌آل‌ترین حالت این هست که کودک از 2 سالگی از والدین جدا بخوابد. اما حتما توجه داشت کـه گاهی اوقات اصول تربیتی بـه طور تمام و کمال بـه والدین بستگی ندارد و در این زمـینـه حتما به خود کودک نیز توجه داشت. بعضي بچه‌ها شرایط روانی مناسب‌تري دارند؛ کمتر گریـه مـی‌کنند و هنگام جدا شدن از پدر و مادر راحت‌تر هستند، درون مقابل برخی دیگر بد مـی‌خوابند و گریـه‌های بدی دارند. اگر بخواهید این کودکان را زودهنگام و تحت‌فشار جدا کنید نـه تنـها جدا نمـی‌شوند و تولد اجتماعی‌شان اتفاق نمـی‌افتد، بلکه احساس ناکام شدن و پس‌زدگی شدن درون آنـها ایجاد مـی‌شود. والدینی کـه کودک‌شان اضطراب جدایی دارد فکر مـی‌کنند حتما هر چه زودتر او را مستقل کنند درون حالی کـه این کار اشتباه است. بهتر هست نگاهی هم بـه خود کودک داشته باشید و به اجبار این کار را نکنید و با کمک متخصص و در طولانی‌مدت انجامش دهید.
تا 2 سالگی جدایی همراه توجه
وقتی کودک بـه 6 ماه رسید، بهتر هست جدایی آرام آرام اتفاق بیفتد. اگر کودک اتاقی به منظور خودش دارد، بهتر هست به آنجا منتقل شود و اگر نـه با یک دیوار کاذب یـا پارابن فضای خواب والدین از کودک جدا شود که تا او احساس جدا بودن کند. بـه این نکته حتما توجه داشت کـه تا 2 سال اول کودک هنگام گرسنگی و ترس بـه آغوش مادر نياز دارد و نباید بـه گریـه او درون این زمـینـه بی‌توجه بود. حتي بچه‌هايي كه از 6ماهگي که تا 2سالگي جدا مي‌خوابند، بايد از توجه والدين درون طول شب مطمئن باشند.
کناركودك 2 ساله نخوابيد
وقتی فرآیند جدایی که تا 2 سالگی اتفاق نیفتد نشان‌دهنده این هست كه مسئله‌ای درون خود والدین وجود دارد. برخی مـی‌گویند کـه با کودک 6-5 ساله خود درون یک اتاق مـی‌خوابند و مشکلی ندارند اما اتفاقا این یک اشکال بزرگ هست که حتما بررسی شود. گاهی اوقات والدین فضای شخصی بـه فرزندشان نمـی‌دهند و گاهی هم پیش مـی‌آید کـه اتاق خواب کودک را تبدیل بـه محیطي تنبیـهی به منظور او مـی‌کنند و همـین موضوع بچه‌ها را از اتاق‌شان فراری مـی‌دهد. اگر پدر و مادري بعد از 2سالگي هم از بعد جدا خواباندن فرزندشان برنيامدند، بهتر هست موضوع را با يك روانشناس درون مي ان بگذارند و از راه‌هاي مناسب براي ايجاد اين استقلال باخبر شوند.
مراقب تغییر رفتارها باشيد
اگر درخواست‌های کودک براي خوابیدن درون کنار والدین بـه صورت مکرر و پشت‌سر هم تکرار شود بدون شک عاملی موجب ناآرامـی کودک شده است. انواع ترس، کابوس و… مـی‌تواند ميل كودك بـه برگشتن بـه اتاق والدين را بيشتر كند. همچنین تماشای بعضي برنامـه‌ها و فیلم‌هایی کـه برای سن کودکان مناسب نیست، باعث مـی‌شود هنگام خواب شبانـه دچار نگرانی و پریشانی شوند، بـه همين دليل والدین بايد نسبت بـه بروز هر نشانـه‌اي هوشيار باشند و بعد از برطرف شدن عوامل تهديد كننده، از فرزندشان انتظار اطاعت از قانون را داشته باشند.
راهکارهای جدا کودک بالای یک سال
– درون اتاق خواب کودک حضور داشته باشید که تا او بـه خواب برود.
– مـی‌توانید او را بخوابانید و بعد بـه اتاقش منتقل کنید.
– بـه هیچ عنوان مو یـا دست‌تان را دراختیـار کودک قرار ندهید و اگر کودک اصرار داشت عروسکی درون دسترس او قرار دهید.
– هنگام خوابیدن کودک درون اتاقش بـه هیچ عنوان کنارش دراز نکشید، بلکه کنار تختش بنشینید و با قصه‌گویی و هر کاری کـه فکر مـی‌کنید علاقه دارد، بـه او کمک کنید که تا بخوابد.
– اگر از تاریکی مـی‌ترسد روشنایی لازم را درون اتاق فراهم کنید و سعی کنید درون طول روز مدام با او بـه اتاقش بروید و با او بازی کنید.
بالای 3 سال
– صبور باشید و با صحبت او را قانع کنید درون اتاقش بخوابد.
– اگر نیمـه‌های شب بـه اتاق شما آمد او را بـه اتاقش ببرید و کنار او بنشینید که تا بخوابد. اگر این کار را هر شب چند بار انجام داد، هر بار با تاخیر بـه اتاقش بروید.
– درون کنار این قانون کـه اتاق کودک حتما جدا باشد، مـی‌توانید درون هفته یک بار بـه او اجازه دهید بـه اتاق شما بیـاید.
بالای 5 سال
– ابتدا فاصله او را از تخت‌تان بیشتر کنید و بعد او را بـه اتاقش منتقل کنید.
– او را تشویق کنید و با هر بار خوابیدن درون اتاقش بـه او جایزه بدهید.
– درون مقابل اصرار کودک بـه خوابیدن درون اتاق شما حتما مقاومت کرده و سعی کنید با سرگرمـی‌های مختلف او را بـه اتاقش ببرید.
– اگر قانونی وضع مـی‌شود حتما در خانـه اجرا شود اما پیش از هر چیز دقت کنید کـه این قانون چه تاثیر روانی روی کودک دارد. درون بعضي خانواده‌ها سابقه مشکلات روانی وجود دارد و بنابراین احتمال بروز این مشکل درکودک هم هست و با جدا او این حالت درون او تشدید مـی‌شود.
منبع : bartarinha.ir
[از چه زمانی جای خواب کودک را جدا کنیم؟ چه زمان اتاق کودک خود را جدا کنیم]
نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Thu, 05 Jul 2018 01:46:00 +0000